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Muskelzuwachs und Kraftsteigerung im Training sind dein derzeitiges Ziel? Dann ist das Muskelaufbau Bundle von ESN die richtige Wahl für dich. Im Bereich Muskelaufbau sind Proteine wichtig, da sie zum Erhalt und dem Aufbau von Muskulatur beitragen können. Die im Bundle enthaltenden ESN Produkte lassen sich optimal in deinen Alltag integrieren und unterstützen dich deine Fitness-Ziele zu erreichen
| Nährwerte Designer Whey Vanilla (Classic) | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 473 kJ / 113 kcal | 1566 kJ / 374 kcal |
| Fett | 1,4 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g | 5,3 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 4,5 g |
| Protein | 23,4 g | 78 g |
| Salz | 0,22 g | 0,7 g |
| Nährwerte Ultrapure Creatine Monohydrate | pro Portion 3 g Pulver | pro 100 g Pulver |
| Brennwerte | 0 KJ / 0 kcal | 0 KJ / 0 kcal |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
| Creatin Monohydrat (micronized creatine monohydrate) | 3 g | 100 g |
Zutaten am Beispiel Vanilla
Molkeneiweißmischung (ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrat, cross-flow mikrofiltriertes Molkeneiweißisolat), Aromen, Emulgator (Lecithin), Verdickungsmittel (Carrageen), Salz, Süßungsmittel (Acesulfam K, Natriumcyclamat, Natriumsaccharin, Succralose), Sonnenblumenöl.
Zutaten Ultrapure Creatine Monohydrate
100 % Creatin Monohydrat
Hinweis: Nahrungsergänzungen stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dar. Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie auf eine gesunde Lebensweise. Nahrungsergänzungen sind außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern.
Empfohlener Zeitpunkt
In Muskelaufbau- oder Definitionsphasen kann der Verzehr vom ESN Designer Whey Protein z. B. morgens nach dem Aufstehen sowie nach dem Training erfolgen.
Auch in Diätphasen bietet das ESN Designer Whey bereits am Morgen, z. B. verrührt in fettreduziertem Joghurt oder Quark, eine perfekte Frühstücks-Alternative. Die zahlreichen leckeren Geschmacksvarianten vom Whey Protein sorgen dabei für abwechslungsreiche Genussmomente.
Zubereitung
ESN Designer Whey: Mische eine Portion (30g Designer Whey Protein) mit 200 ml Milch oder Wasser in einem Shaker. Für optimale Ergebnisse 1 bis 3 Portionen täglich. Direkt nach dem Training oder morgens.
ESN Ultrapure Creatine Monohydrate: Eine Portion = 3 g in 100 ml Wasser einrühren und trinken. Eine Portion pro Tag. Der Verzehr kann zu einer Gewichtszunahme führen. Die angegebene Dosierungsempfehlung darf nicht überschritten werden. *Wichtige Informationen: Nicht mehr als eine Portion am Tag. 3g Creatin am Tag erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitig intensiver körperlicher Betätigung.
